Kilo alma hizmeti, kilo almak isteyen kişilere beslenme planları, egzersiz programları ve diğer öneriler sunan bir hizmettir. Bu hizmet, vücut kitle indeksi (VKİ) düşük olan veya kilo alamayan kişilerin kilo almasına yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Kilo alma hizmeti, kişinin mevcut beslenme alışkanlıklarını ve yaşam tarzını değerlendirmek için bir sağlık uzmanı veya diyetisyen tarafından verilebilir. Kişinin günlük kalori ihtiyacı belirlenir ve buna göre bir beslenme planı oluşturulur. Bu beslenme planında, yüksek kalorili ve besin değeri yüksek gıdaların tüketimi artırılır. Ayrıca egzersiz programları da kişinin ihtiyaçlarına göre belirlenir ve uygulanır.
Kilo alma hizmeti, kilo alma sürecini sağlıklı bir şekilde yönetmek ve vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak kilo almak isteyen kişilerin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olur. Ancak, herhangi bir diyet veya egzersiz programı başlamadan önce bir sağlık uzmanı veya diyetisyen ile görüşmek önemlidir.
Çalışma Sürecimiz
Adım adım başarıya...
1
Randevu
Hızlıca randevu oluşturabilirsiniz.
2
İlk Görüşme
Randevunuz oluşturduktan sonra hızlıca ilk görüşmeniz gerçekleşir
3
Analiz ve Kişiye Özel Programlar
Tamamen size özel beslenme programlarınız oluşturulur.
4
Sonuç
Size özel programlarımız ile sizde hızlıca sonuç alın !
Danışanlarımızdan
Başarı Hikayeleri
Danışanlarımdan Gelen Soru -Cevaplar
Danışanlarım tarafından sıkça sorulan sorularını cevapladığım bölüm. Siz de bu bölümden yararlanıp kafanızdaki soru işaretleriniz giderebilirsiniz.
Kilo alma hizmetleri, kişinin vücut ağırlığını artırmasına yardımcı olmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemesine yardımcı olur. Bu hizmetler, sağlıklı beslenme planları, egzersiz programları, psikolojik destek, bireysel danışmanlık ve diğer hizmetleri içerebilir.
Protein, karbonhidrat ve yağ alımı artırılarak kilo almak mümkündür. Ancak bu besinlerin doğru oranlarda ve sağlıklı kaynaklardan alınması önemlidir. Kilo alma hizmetleri genellikle kişinin ihtiyaçlarına uygun bir beslenme planı önerirler.
Kilo alma süresi kişiden kişiye değişir ve hedeflerinize bağlıdır. Ancak, sağlıklı bir kilo alma programı genellikle yavaş ve istikrarlı bir kilo artışını hedefler ve haftada 0.5-1 kilo almayı hedefler.
Kilo alma hizmetleri, kas yapımını desteklemek için kuvvet antrenmanı ve kas geliştirmeyi hedefleyen egzersiz programları önerirler. Ayrıca, egzersizlerin kalori yakımına neden olmaması ve vücut ağırlığınızı artırmaya yardımcı olması gerekmektedir.
Kilo alma hizmetleri, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olduğu için uzun vadeli bir yaklaşım gerektirir. Kilo alma hizmetleri genellikle programın tamamını tamamlamanızı önerirler, ancak ihtiyaçlarınıza bağlı olarak programı kısaltabilir veya uzatabilirsiniz.
Başlamaya hazır mısınız ?
Başlamak için bahane üretenlerden misiniz ? Hemen bize ulaşın !